Apa Itu Hipnoterapi?

Hipnoterapi adalah pendekatan terapeutik yang menggunakan keadaan relaksasi mendalam (hypnosis) untuk mengakses pikiran bawah sadar. Dalam keadaan ini, pikiran menjadi lebih reseptif terhadap sugesti positif dan perubahan pola pikir yang konstruktif.

Mitos vs Fakta

Mitos: Anda kehilangan kesadaran dan kendali
Fakta: Anda tetap sepenuhnya sadar dan dalam kendali selama sesi hipnoterapi. Anda tidak bisa dipaksa melakukan sesuatu yang bertentangan dengan nilai-nilai Anda.

Mitos: Hipnoterapi itu seperti pertunjukan sulap
Fakta: Hipnoterapi klinis sangat berbeda dari hypnosis pertunjukan. Ini adalah proses terapeutik yang serius, dilakukan oleh terapis terlatih dengan tujuan penyembuhan.

Mitos: Tidak semua orang bisa dihipnosis
Fakta: Hampir semua orang bisa mencapai keadaan hypnosis, karena ini sebenarnya adalah keadaan alami yang kita alami setiap hari (misalnya saat kita sangat fokus atau baru mau tidur).